Как сделать жизнь проще прямо сейчас

Правило 15 минут

Все, что может быть сделано за 15 минут, делайте сразу! Этот совет может показаться банальным, однако обычно люди склонны откладывать дела на потом. Каждый раз, когда вы отодвигаете выполнение дел в долгий ящик, вы должны возвращаться к вопросу и снова вникать в суть дела, затрачивая на это дополнительное время. Это может касаться любых сфер вашей жизни: допустим, вы должны ответить на электронное письмо или выкинуть мусор, или же заплатить за квартиру – в противном случае эти дела могут остаться забытыми и несделанными.

1

 

Планировать или не планировать?

Составление списка дел на день – это один из наиболее эффективных методов планирования. Вы можете использовать электронный календарь, специальную доску на холодильник или же простой листок, который будет всегда находиться в поле вашего зрения: постарайтесь не ограничивать себя жесткими временными рамками, но записывайте все дела, как мелкие, так и наиболее важные, которые должны быть сделаны до конца дня. Вы обнаружите, что гибкость в отношении сроков позволит вам сэкономить время и одновременно поставить галочки напротив успешно выполненных дел, а если вы будете добавлять к нему новые – сможете сохранять спокойствие. Жизнь – это не прекращаемый поток: вы должны плыть по течению, руководствуясь своими ценностями, и в то же время ловить на лету то, что предлагает момент.

2

 

Примите несовершенства

Стремление к совершенству любой ценой – это один из ошибочных путей, которым мы могли бы пойти. Вы можете обнаружить у себя перфекционизм как на работе, так и дома, рискуя стать бескомпромиссными, или же по отношению к самим себе: в любом случае подобный подход – деструктивен и препятствует вашей свободе к самовыражению,  а также ведет к потере времени и сил. Этот вид поведения имеет много общего с подходом людей, которые, напротив, возводят несовершенство на пьедестал жизни и сознательно создают вокруг себя хаос, физический и моральный во всех сферах: от порядка на столе до жизненного выбора.3

Прислушайтесь к своим инстинктам, потому что это единственная часть вас, которая не лукавит. Баланс между работой, ценностями, в которые вы верите, и домашними делами позволят вам сэкономить время без лишних волнений, связанных с желанием продемонстрировать кому-то что-то.

 

Ценность ошибок

Насколько тщательно вы ни оценивали бы ваши поступки, вы все равно будете совершать ошибки: это факт, который позволит вам жить лучше, потому что ошибки – это то, что помогает нам получать полезный опыт. Перестаньте оценивать то, что с вами происходит с точки зрения «хорошо-плохо» и начните спрашивать себя, какой вывод вы сделали из произошедшего.

4

 

Если вы будете рассуждать подобным образом, то сможете принимать жизнь такой, какая она есть: не как холодные безжизненные весы, на которых вы взвешиваете свои поступки, а как незабываемое путешествие к новым горизонтам, иногда радостным, иногда трудным, но всегда приносящим нам полезные уроки.

 

Окружите себя всем необходимым
Вы умеете устранять из своей жизни то, что вам не подходит, не соответствует вашим потребностям или вашему образу жизни? Свобода от поверхностных вещей, как дома, так и в ваших мыслях поможет вам избавиться от негативных эмоций, неразрешенных конфликтов, образ жизни, который мы тянем за собой тяжким грузом, как улитка раковину. Оставьте позади то, что вам не принадлежит.

5

 

Имейте смелость нарушить устоявшийся порядок вещей, пусть в начинаниях вас вдохновит возможность стать тем, кем вы всегда мечтали стать: все в ваших руках! Время, которое мы тратим на тревоги, предположения, сомнения, может быть использовано для действий.

 

Управляйте своим временем.

Вы не можете сделать всех дел – это неоспоримый факт. Поэтому вы должны выбирать, отталкиваясь от того, что на самом деле важно для вашей жизни. Вы когда-нибудь размышляли над тем, чему вы отдаете приоритетное значение? Иногда мы устаем, нам не хватает времени или же мы продолжаем нагружать себя рутинными делами. Старайтесь прислушиваться к себе как можно чаще, потому что иногда мы проводим больше времени с другими людьми, чем наедине с собой.

6

 

Шум информации
Сегодня нас окружает огромное количество источников информации: телефон, компьютер, электронная почта создают препятствия потоку ваших мыслей. Чтобы сконцентрироваться, необходима тишина. Старайтесь  изолироваться от внешних воздействий, особенно на ментальном уровне, это поможет вам доводить дела до конца. Сделайте звук звонка тише или вовсе выключите телефон — так вы увеличите свою концентрацию и быстрее доведете дело до конца.

7

 

Вы супергерой по натуре

Вы часто помогаете окружающим, друзьям и детям, коллегам на работе, начальнику? А задаетесь ли вы вопросом, сколько времени и сил уходит на эту помощь? Если то, что вы делаете для других, мешает вам уделить внимание себе, стоит задуматься. Начните создавать место для себя и того, что любите именно вы. Важно научить своих детей быть независимыми и делать максимум дел самостоятельно. Возможно, это не будет получаться с первого раза, но станет в будущем хорошим жизненным уроком, как для вас, так и для них.

8

 

Замедлите шаг
Когда вы сделаете паузу, вы поймете всю ценность каждого момента вашей жизни. К сожалению, это часто случается тогда, когда мы сталкиваемся с трудностями, поэтому так важно вовремя сделать остановку на жизненном пути. Находите в течение дня несколько минут, чтобы пообщаться  с близкими людьми, уделяйте время своим любимым занятиям.

9

 

Когда вы начнете это делать, вы обнаружите, что ваши приоритеты меняются: возможно, дом не будет сверкать чистотой, однако на вашем лице будет улыбка.