Как побороть страх авиаперелетов?

Подняться на борт и наслаждаться полетом? Это возможно, если усердно поработать над своим страхом.

Многие люди боятся летать на самолете. В это трудно поверить, если судить по количеству людей, заполоняющих аэропорты каждый день во всем мире. Если вам нужно добраться из одной точки мира в другую как можно скорее, самолет – наиболее удобный вид транспорта. Вы, конечно, можете отказаться от путешествия или же приложить некоторые усилия и все-таки подняться на самолет, подвергнув себя стрессу. Однако способы победить этот страх, конечно, есть. И мы вам их подскажем.

1

Страх авиаперелета – это, прежде всего, психологический блок, и поэтому в данном случае стоит осознать: именно вы хотите изменить свою жизнь и садиться на самолет без панических атак. Попробуйте убедить себя, что страх – это ваш самый главных враг, которому вы должны объявить войну и победить.

2

Чтобы выйти победителем из боя со страхом авиаперелетов, вы должны, прежде всего, исключить любые негативные мысли. Для этого стоит избавиться от того, что может их вызвать. Например, от статей, в которых говорится об авиакатастрофах или поломках в самолетах, а также от фильмов и телесериалов, в которых можно их наблюдать.

3

Статистические исследования подтверждают, что авиапутешествия более безопасны, чем автомобильные. Если это вас не убедило, попробуйте поговорить с людьми, которые часто путешествуют на самолете и могут рассказать вам о своем опыте.

4

Если мысль о авиаперелете навевает вам леденящий душу ужас, особенно в первые несколько раз, мы вам советуем не летать в одиночку. Именно близкие люди могут поддержать вас в момент паники. Особенно хорошо, если это будут люди, которые любят летать на самолете. Кто знает? Может они смогут заразить вас своим энтузиазмом.

5

Есть путешественники, которые получают удовольствие от авиаперелетов, и даже могут заснуть в пути. Есть те, кто особенно любит момент взлета: они выбирают себе место у окна, чтобы суметь сделать удачный снимок своим смартфоном. Если вы летите в безоблачную погоду, постарайтесь насладиться открывшимся вам видом.

6

Если вы испробовали все вышеперечисленные советы без каких-либо положительных результатов, попробуйте обратиться к специалистам. Сейчас есть множество курсов, направленных на преодоление боязни от авиаперелётов.

7