10 идей педикюра.

Какое счастье, наконец, сбросить надоевшие сапоги и теплые ботинки и надеть легкие босоножки! Но прежде чем явить миру свои изящные ножки, необходимо потратить немного времени, чтобы привести их в порядок. Начните с упражнений из йоги и завершите маской перед сном.

1. Сара Джессика Паркер, незабываемая Кэрри Бредшоу из Sex and the City, икона стиля, призналась, что страдает от серьезных проблем с ногами и с трудом носит волшебные лодочки от  Manolo Blahnik и  Jimmy Choo: «Около 10 лет я практически их не снимала, я носила их на съемках по 18 часов в день, и, когда я обратилась к врачу с болями в щиколотке, он сказал, что у меня сформировалась кость там, где ее не должно быть».

1

В-общем, иногда можно надевать каблуки, но ни в коем случае не злоупотребляйте. Это первое правило, касающееся ног. Чтобы держать их в форме, необходимо тщательно за ними ухаживать.

2. С ног начинается гармония всего тела. Считается, что на ступне существует огромное количество точек, поэтому, сохраняя здоровье ваших ног, вы заботитесь обо всем теле. Когда у вас есть немного свободного времени, начните уход за ногами с упражнения, улучшающего кровообращение.

2

Немного походите босиком, затем встаньте прямо, ноги в нескольких сантиметрах друг от друга, поднимите пальцы ног, старайтесь отделить их друг от друга как можно больше. Глубоко дышите и закройте глаза, держите пальцы ног в таком положении в течение минуты.

3. Мягкая кожа – фундаментальный момент. Сделайте себе ванночку для ног. Подержите ноги 15-20 минут в теплой воде с морской солью, богатой минералами – это лучший способ снять стресс в конце рабочего дня. В ванночку можно также добавить 4-5 капель масла имбиря или растворить шипучую таблетку масла лаванды.

3

 

4. Массируйте кожу пемзой – это самый натуральный способ избавиться от огрубевшей кожи.

4

 

5. После ванночки коже необходимо увлажнение. Используйте легкий крем или бальзам на базе растительных масел, например, карите или арганы.

5

 

6. Вокруг ногтей кожа обычно сухая, ей необходим особый уход. В противном случае, эта зона становится еще более грубой. Смягчите кожу и, используя деревянную палочку, удалите ее.

6

 

7. Здоровье ногтей зависит от кератина. Чтобы укрепить их, ешьте продукты, богатые витаминами  A, B6, C и E: морепродукты, бобовые, зеленые овощи, яйца и мясо, и используйте специальный лак для ногтей.

7

 

8. Формальдегид, метилбензол и дибутилфталат – запомните эти названия. Эти вещества присутствуют во многих лаках и являются токсичными. Они могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому многие косметические компании отказались от их использования, предпочитая вещества натурального происхождения.

8

 

9. Педикюр почти закончен, но лак еще не высох. Если вы спешите, используйте холодный режим фена, держа его на расстоянии 30 сантиметров от ногтей в течение нескольких секунд, и лак высохнет.

9

 

10. Маска для ног – настоящая панацея: ее необходимо делать раз в неделю. Нанесите толстым слоем крем или масло на растительной основе, например, аргановое или оливкое, затем наденьте носки и идите спать. Утром вы удивитесь, насколько мягкой и нежной стала ваша кожа.

 

10